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“真是不好意思，路上堵车。”
张珩气喘吁吁的说着，因为跑的太快，说话都已经不连贯了。
“没关系的，我先热身。”
秦沛见张珩来了，连忙起身脱去了外面的衣服，自己爬上了擂台，开始了每天必备的基础训练。
张珩坐在擂台下，看着秦沛日渐标准的动作，心中有了一丝欣慰，听文叔说秦沛前两天才受了伤，自己才主动请缨要来陪练的，生怕秦沛有什么心理阴影放弃拳击，可是现在看来，这一切都是徒劳的关心。
“热身完毕，请指教。”
秦沛欢快的声音传了过来，打破了张珩的思想，他回过神来，看着擂台上汗流浃背的秦沛，白中透粉配上她脸上若有若无的伤，竟然让张珩有一种梦回当年的感觉，这女孩子的坚毅也更加加深了张珩对她的喜欢。
“好。”
张珩笑着，戴上拳套跳上了擂台，这是既父亲出事以后自己第一次打拳，本以为这辈子都不会再有勇气站上这个擂台，没想到今天竟然被一个小姑娘打动了。
“首先说说你的缺点，力量不够，灵活性不佳，反应力也不够快，拳击是综合性的素质训练，和举重不一样，举重的技巧和拳击的技巧是截然不同的，像这样。”
张珩打出一记勾拳打在了沙袋上，虽然很久没有站上擂台，但是他出手还是快准狠，一百斤的沙袋被他打的倾斜了差不多三十度，秦沛看得目瞪口呆，虽说自己空有一身力气，但是到现在还是不明白力气该往哪使，今天见了张珩打拳，她也意识到了，自己还差得远。
“就是现在。”
张珩又打出一记左勾拳，正好在沙袋的最高点把它截下，沙袋又朝着另一边飞了过去，张珩停住沙袋，看着目瞪口呆的秦沛。
“你是女孩子，抗击打能力本来就不如男生，肌肉量不够又不会用自己最擅长的力气，你自然总是吃败仗。”
张珩收了姿势，看着秦沛，十分认真的说道。
秦沛点了点头，现在的自己就连野赛的这些无名小将都打不过，还说什么要成为职业选手，简直是扯淡。
“我接下来应该怎么做，我可以继续训练。”
秦沛十分坚定的说着，自己已经从最开始的对拳击无感到现在有些热爱这个事业，也务必要坚持下去。
看着秦沛的表情，张珩有些心疼，为什么这么坚强的女孩子要经历这么多，但是虽然心里这么想，他还是要锻炼秦沛才行，这样才能防止秦沛被更多人伤害。
“今天先打沙袋，主要练勾拳和直拳，倾斜十度角就可以。”
张珩往后退了两步，指着沙袋说道。
秦沛之前并没有挑战过这么重的沙袋，之前都是新手级别的六十斤或者八十斤，虽说二十斤听着不多，可是对于秦沛来说，运用技巧把沙袋打到倾斜十度，也是一个有些难的挑战。
“一定要找好技巧，不能用蛮力。”
张珩叮嘱着，秦沛深吸了一口气。手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
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“真是不好意思，路上堵车。”
张珩气喘吁吁的说着，因为跑的太快，说话都已经不连贯了。
“没关系的，我先热身。”
秦沛见张珩来了，连忙起身脱去了外面的衣服，自己爬上了擂台，开始了每天必备的基础训练。
张珩坐在擂台下，看着秦沛日渐标准的动作，心中有了一丝欣慰，听文叔说秦沛前两天才受了伤，自己才主动请缨要来陪练的，生怕秦沛有什么心理阴影放弃拳击，可是现在看来，这一切都是徒劳的关心。
“热身完毕，请指教。”
秦沛欢快的声音传了过来，打破了张珩的思想，他回过神来，看着擂台上汗流浃背的秦沛，白中透粉配上她脸上若有若无的伤，竟然让张珩有一种梦回当年的感觉，这女孩子的坚毅也更加加深了张珩对她的喜欢。
“好。”
张珩笑着，戴上拳套跳上了擂台，这是既父亲出事以后自己第一次打拳，本以为这辈子都不会再有勇气站上这个擂台，没想到今天竟然被一个小姑娘打动了。
“首先说说你的缺点，力量不够，灵活性不佳，反应力也不够快，拳击是综合性的素质训练，和举重不一样，举重的技巧和拳击的技巧是截然不同的，像这样。”
张珩打出一记勾拳打在了沙袋上，虽然很久没有站上擂台，但是他出手还是快准狠，一百斤的沙袋被他打的倾斜了差不多三十度，秦沛看得目瞪口呆，虽说自己空有一身力气，但是到现在还是不明白力气该往哪使，今天见了张珩打拳，她也意识到了，自己还差得远。
“就是现在。”
张珩又打出一记左勾拳，正好在沙袋的最高点把它截下，沙袋又朝着另一边飞了过去，张珩停住沙袋，看着目瞪口呆的秦沛。
“你是女孩子，抗击打能力本来就不如男生，肌肉量不够又不会用自己最擅长的力气，你自然总是吃败仗。”
张珩收了姿势，看着秦沛，十分认真的说道。
秦沛点了点头，现在的自己就连野赛的这些无名小将都打不过，还说什么要成为职业选手，简直是扯淡。
“我接下来应该怎么做，我可以继续训练。”
秦沛十分坚定的说着，自己已经从最开始的对拳击无感到现在有些热爱这个事业，也务必要坚持下去。
看着秦沛的表情，张珩有些心疼，为什么这么坚强的女孩子要经历这么多，但是虽然心里这么想，他还是要锻炼秦沛才行，这样才能防止秦沛被更多人伤害。
“今天先打沙袋，主要练勾拳和直拳，倾斜十度角就可以。”
张珩往后退了两步，指着沙袋说道。
秦沛之前并没有挑战过这么重的沙袋，之前都是新手级别的六十斤或者八十斤，虽说二十斤听着不多，可是对于秦沛来说，运用技巧把沙袋打到倾斜十度，也是一个有些难的挑战。
“一定要找好技巧，不能用蛮力。”
张珩叮嘱着，秦沛深吸了一口气。手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。