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到了训练场的时候，吹了一会儿的风，林妙冉才觉得自己的脸没有那么热了。
她都想不通了，叶霖脑子里到底想的都是什么。
怎么老是开那种会让自己误会的玩笑。
难道，这就是成年人
“林妙冉，别走神了，认真点，到了训练场上，就要把所有的杂念都丢掉，专心锻炼，知道吗”
叶霖站在她面前，无比认真的说道。
“嗯，我知道了，我们现在要做什么”刚刚来的路上，叶霖已经和她大概讲了讲，她都要做哪些训练。
项目太多了，她只记得要每天散步，仰卧起坐，蛙跳这些。
“先做热身吧，每次锻炼身体前，都必须要热身，这也是对身体的一种保护。”
说完，叶霖就开始教林妙冉要怎么热身。
林妙冉记忆力很一般，跟着叶霖做了两遍才记住。
“热身运动就这样，也不难，以后不管做什么锻炼项目，都先做十分钟的热身运动。”
叶霖看林妙冉这都有点喘了，开始担心今天的目标能不能完成。
“嗯，我记住了。”擦了擦自己脸上的汗，林妙冉长长的呼了一口气。
她一定要认真锻炼身体。
她再也不想体会那种无助到想自尽的绝望了。
“我们开始吧。”林妙冉在心里暗暗的给自己打了气。
“今天先做点简单的，操场五圈，慢跑。”叶霖临时改变了自己的计划。
他真的是高估了林妙冉的体能
“五圈这操场是四百米一圈的吧”她怎么觉得，这操场一圈看起来都有五六百米了。
“是，标准的四百米跑道。”
到了此时，叶霖也正经了起来。
刚开始，是他带着林妙冉一起跑。
后来，随着林妙冉的速度越来越慢，气息也越来越凌乱，叶霖几乎是走在她身边。
他大步走，和她跑起来速度也差不多了。
而这，才是刚开始的第三圈
林妙冉只觉得自己脑子晕晕的，脚步沉重的像是有万金的铁锁锁在了自己的脚腕上。
最难受的，是她耳边自己沉重急促的呼吸声。
在学校的时候，林妙冉最怕的就是体测了，因为其中有女生八百米跑。
跑第一圈的时候还好，最可怕的是第二圈。
自己筋疲力尽不说，当你自己咬牙坚持往前的时候，最怕的就是听到别人沉重急促的呼吸声了。
那种呼吸声，比听到自己的还要让人难受。
林妙冉扭头看了眼在自己旁边很轻松的大步走着的叶霖，很庆幸他不是和自己一样喘的下气不接下气。
“专心。”
发觉林妙冉分心，叶霖提醒她。
她现在本就跑的昏昏沉沉的，要是再一不小心自己绊自己一下，那身体重心肯定是要倾斜了。
也就是说，基本上摔倒无疑了。
林妙冉被叶霖说了一句，自己也意识到不该这时候分心，又继续跑了起来了。
只不过，她的速度太慢了
这时候虽然天已经黑了，可是还有路灯，于是还在操场上的人都看到了这一幕。
高大的男人大步走着，时不时的和身边看起来随时都要晕倒的女人说着激励的话
到了训练场的时候，吹了一会儿的风，林妙冉才觉得自己的脸没有那么热了。
她都想不通了，叶霖脑子里到底想的都是什么。
怎么老是开那种会让自己误会的玩笑。
难道，这就是成年人
“林妙冉，别走神了，认真点，到了训练场上，就要把所有的杂念都丢掉，专心锻炼，知道吗”
叶霖站在她面前，无比认真的说道。
“嗯，我知道了，我们现在要做什么”刚刚来的路上，叶霖已经和她大概讲了讲，她都要做哪些训练。
项目太多了，她只记得要每天散步，仰卧起坐，蛙跳这些。
“先做热身吧，每次锻炼身体前，都必须要热身，这也是对身体的一种保护。”
说完，叶霖就开始教林妙冉要怎么热身。
林妙冉记忆力很一般，跟着叶霖做了两遍才记住。
“热身运动就这样，也不难，以后不管做什么锻炼项目，都先做十分钟的热身运动。”
叶霖看林妙冉这都有点喘了，开始担心今天的目标能不能完成。
“嗯，我记住了。”擦了擦自己脸上的汗，林妙冉长长的呼了一口气。
她一定要认真锻炼身体。
她再也不想体会那种无助到想自尽的绝望了。
“我们开始吧。”林妙冉在心里暗暗的给自己打了气。
“今天先做点简单的，操场五圈，慢跑。”叶霖临时改变了自己的计划。
他真的是高估了林妙冉的体能
“五圈这操场是四百米一圈的吧”她怎么觉得，这操场一圈看起来都有五六百米了。
“是，标准的四百米跑道。”
到了此时，叶霖也正经了起来。
刚开始，是他带着林妙冉一起跑。
后来，随着林妙冉的速度越来越慢，气息也越来越凌乱，叶霖几乎是走在她身边。
他大步走，和她跑起来速度也差不多了。
而这，才是刚开始的第三圈
林妙冉只觉得自己脑子晕晕的，脚步沉重的像是有万金的铁锁锁在了自己的脚腕上。
最难受的，是她耳边自己沉重急促的呼吸声。
在学校的时候，林妙冉最怕的就是体测了，因为其中有女生八百米跑。
跑第一圈的时候还好，最可怕的是第二圈。
自己筋疲力尽不说，当你自己咬牙坚持往前的时候，最怕的就是听到别人沉重急促的呼吸声了。
那种呼吸声，比听到自己的还要让人难受。
林妙冉扭头看了眼在自己旁边很轻松的大步走着的叶霖，很庆幸他不是和自己一样喘的下气不接下气。
“专心。”
发觉林妙冉分心，叶霖提醒她。
她现在本就跑的昏昏沉沉的，要是再一不小心自己绊自己一下，那身体重心肯定是要倾斜了。
也就是说，基本上摔倒无疑了。
林妙冉被叶霖说了一句，自己也意识到不该这时候分心，又继续跑了起来了。
只不过，她的速度太慢了
这时候虽然天已经黑了，可是还有路灯，于是还在操场上的人都看到了这一幕。
高大的男人大步走着，时不时的和身边看起来随时都要晕倒的女人说着激励的话