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r /> “他们是吃白饭的，你是吃软饭的，你能比他们好到哪里去？”肖若晨即便心情低落，怼人的功底依旧不减
“我的办法好不好，你听一听不就知道了？放心，我就当看你可怜，免费帮你一次，不收你的咨询费！”赵乐志说道
“嘁！你可别！咱俩不熟，我不用你可怜！你先说说你的办法，如果真的能够帮到我，我......会给你相应的报酬的！”肖若晨说道
“以身相许就算了！我早就说了，对你这样的黄毛丫头没有兴趣！”赵乐志说道
“你想美！鬼才要对你以身相许呢！我才对你这样的大胖子没有兴趣呢！而且，你怎么那么确定，我就一定认同你的办法？你的办法真的有那么神？”肖若晨质疑道
“神不神的，我说了不算！我姑且一说，你姑且一听，到底听不听、用不用这个办法，也完全在你！”赵乐志说道
“那你说吧，我的耳朵已经洗好了”肖若晨说道
“我刚才其实说过了，以你现在的情况，不适合继续减肥，而是应该增肌！所以你接下来，不应该再节食做有氧，而应该多吃做力量训练，在体重增加的同时，控制住体脂率，把体形塑造起来，这样不仅能够让你的皮肤变得更紧致，胸部也能比现在大一罩杯，臀部的曲线也会比现场好得多！”赵乐志把自己的建议和盘托出
“等你达到这种效果的时候，完全可以把自己打造成娱乐圈绝无仅有的‘健身女神’！你也知道现在是以瘦为美，所以整个娱乐圈的风气都是‘瘦瘦瘦’、‘减减减’！但是大家都这样做，总有比你更努力、做得更好的，你想要在这么多人中杀出一条血路，有多么不容易，你自己亲身体验过，应该了解的很清楚！”
“如果反其道而行之，不再追求以瘦为美，转而追求更加健康的形体美，练出小蛮腰、马甲线、蜜桃臀、大长腿，成为娱乐圈中独树一帜的风景线，不仅不需要再和那么多人在一条羊肠小道上拼杀，还能走出一条独属于自己的路”
“物以稀为贵！这个道理在娱乐圈同样适用！”
和肖若晨聊着天，不知不觉间，赵乐志今天下午的第二圈，已经走完了，感觉比上一圈、体能充沛的时候还要轻松
男女搭配，干活不累！果然是一句至理名言！
虽然感觉不是很累，但是赵乐志对自己现在的身体情况了解得比较透彻，不停下来休息一下的话，第三圈绝对走不下来
他便按照计划，在楼单元门口的台阶处，继续压腿拉伸休息
肖若晨站在他旁边，一副若有所思的神情，思考着赵乐志给她的建议
想了半天，忽然眼睛一亮，急声问道，“你是说，我要按照你的办法去做，就可以‘多吃’了是吗？”
“我说了那么多，你就记住了‘多吃’这两个字？只对‘多吃’感兴趣？”赵乐志没好气道
“哎呀！不要在意这些细节！你究竟是不是这样说的？”一看肖若晨的反应，就知道她也是个不折不扣的吃货手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
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“我的办法好不好，你听一听不就知道了？放心，我就当看你可怜，免费帮你一次，不收你的咨询费！”赵乐志说道
“嘁！你可别！咱俩不熟，我不用你可怜！你先说说你的办法，如果真的能够帮到我，我......会给你相应的报酬的！”肖若晨说道
“以身相许就算了！我早就说了，对你这样的黄毛丫头没有兴趣！”赵乐志说道
“你想美！鬼才要对你以身相许呢！我才对你这样的大胖子没有兴趣呢！而且，你怎么那么确定，我就一定认同你的办法？你的办法真的有那么神？”肖若晨质疑道
“神不神的，我说了不算！我姑且一说，你姑且一听，到底听不听、用不用这个办法，也完全在你！”赵乐志说道
“那你说吧，我的耳朵已经洗好了”肖若晨说道
“我刚才其实说过了，以你现在的情况，不适合继续减肥，而是应该增肌！所以你接下来，不应该再节食做有氧，而应该多吃做力量训练，在体重增加的同时，控制住体脂率，把体形塑造起来，这样不仅能够让你的皮肤变得更紧致，胸部也能比现在大一罩杯，臀部的曲线也会比现场好得多！”赵乐志把自己的建议和盘托出
“等你达到这种效果的时候，完全可以把自己打造成娱乐圈绝无仅有的‘健身女神’！你也知道现在是以瘦为美，所以整个娱乐圈的风气都是‘瘦瘦瘦’、‘减减减’！但是大家都这样做，总有比你更努力、做得更好的，你想要在这么多人中杀出一条血路，有多么不容易，你自己亲身体验过，应该了解的很清楚！”
“如果反其道而行之，不再追求以瘦为美，转而追求更加健康的形体美，练出小蛮腰、马甲线、蜜桃臀、大长腿，成为娱乐圈中独树一帜的风景线，不仅不需要再和那么多人在一条羊肠小道上拼杀，还能走出一条独属于自己的路”
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虽然感觉不是很累，但是赵乐志对自己现在的身体情况了解得比较透彻，不停下来休息一下的话，第三圈绝对走不下来
他便按照计划，在楼单元门口的台阶处，继续压腿拉伸休息
肖若晨站在他旁边，一副若有所思的神情，思考着赵乐志给她的建议
想了半天，忽然眼睛一亮，急声问道，“你是说，我要按照你的办法去做，就可以‘多吃’了是吗？”
“我说了那么多，你就记住了‘多吃’这两个字？只对‘多吃’感兴趣？”赵乐志没好气道
“哎呀！不要在意这些细节！你究竟是不是这样说的？”一看肖若晨的反应，就知道她也是个不折不扣的吃货手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。