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69中文网 www.liujiuzw.com,橘猫主神的铲屎日常无错无删减全文免费阅读!

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    所以,这天晚上,他没有像平时一样还熬熬夜,修修仙,而是在九点半就准时上床了。

    第二天一早,马尔斯就在系统模拟出来的闹钟声里醒过来了,在简单的洗漱以后,就按着要求去晨练。

    作为一个专业的在役运动员,马尔斯当然有自己的训练计划,对于这个训练计划系统没有什么大的异议,但是在身体拉伸的训练上修改了一点强度,几乎达到了原来的两倍。

    用系统的话来说,马尔斯的韧带还没达到完全伸展的地步,需要进一步加强才行。

    对此,马尔斯并没有异议。

    一直训练到跑步训练的时候,系统又出声了:“你的姿势不正确,大腿肌肉的发力也不正确,需要改进。”

    “怎么改进?”马尔斯虚心地问。

    “我会刺激你的神经系统,让你用正确的方式跑步,但是,我每次只会改正你一个地方的缺点,每个缺点我只提示十次,你需要在这十次里领会和记住这种感觉,然后自己加强训练,把它变成身体本能的反应,如果你做不到,我也没办法了。”系统说。

    “没问题!”马尔斯觉得自己没那么傻,被系统提示了十次还记不住。

    “记住,我只是教练助理系统,所以,能有多少效果还是要靠你自己的!”系统又一次强调。

    “知道了!”马尔斯一边答应系统,一边握紧了拳头。从进入沪江大学的体育系又被教练们测试出自己的运动天赋,成为所谓的“天才”,又到进入半年无提升的瓶颈,马尔斯的心情已经很焦虑了。现在有这么好的条件出现,他是绝对不会放过这一次机会的。

    于是,这天的短跑训练里,马尔斯总是每跑完一次,就站那里发一会儿呆,然后继续再跑。

    训练如常进行着,一直到训练的最后阶段,如平时一样进行三次完成的一百米成绩测试。

    马尔斯蹲在起跑器上,不断地按照前面系统提示的要点调整着姿势,一直到助理教练一声哨响,他就像离弦的弓箭似得冲了出去。

    冲刺到了终点,马尔斯兴冲冲地又跑回来,问助理教练:“怎么样?怎么样?”

    助理教练表情有点呆滞,点了点自己的终端上接收到的成绩:“比你最高成绩提高了0.15秒!”

    “耶!”马尔斯狠狠地一握拳头。

    要知道,他已经有半年的时间没有超越这个成绩了,这个成绩就像一个天花板一样沉沉地压在他的头顶,随便他怎么努力,最多最多就是做到持平,连0.01秒的提升都不会有。

    这是多么的憋屈啊!

    现在,这个天花板终于被打破了,虽然只是钻出了一个小小的洞,但是,毕竟看见了希望。

    马尔斯兴致勃勃地跑回起点,“再来一次!”

    第二次的成绩并没有超过第一次,还慢了一点,助理教练倒没有介意,毕竟这样连续地跑,后几次的成绩超不过第一次是常态。

    但是系统不满意地出声了:“你这次跑的不好,很多我提示过的地方你都没有改过来,反而是用原... -->>

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